วันพฤหัสบดีที่ 30 กันยายน พ.ศ. 2564

คอลลาเจน คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

คอลลาเจน (Collagen) เป็นคำที่มาจากภาษากรีกที่หมายถึง กาว นั่นคือการทำหน้าที่เป็นตัวเชื่อมระหว่างเซลล์แต่ละเซลล์เข้าด้วยกัน เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีลักษณะเป็นสายเกลียวแบบเส้นยาวๆ เป็นโครงสร้างหลักของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งสามารถพบได้มากในสัตว์เลี้ยง ลูกด้วยนมโดยจะพบได้ทั้งในผิวหนังส่วนนอกและอวัยวะภายในร่างกาย เช่น ผังผืด (Fascia), เอ็นกล้ามเนื้อและกระดูกโดยจุดที่เป็นส่วนที่สามารถสร้างคอลลาเจนได้มากที่ สุด คือ บริเวณเซลล์สร้างเส้นใย ...
Read More

วันจันทร์ที่ 18 กรกฎาคม พ.ศ. 2559

5 วิธีเลือกชุดสวย ไปทำงาน

         คุณแม่ยุคใหม่ๆ มักจะเป็น Working Mom ไม่ว่าจะ คุณแม่สาวเอเจนซี่ คุณแม่นักบัญชี คุณแม่พยาบาล คุณแม่นักบริหาร ฯลฯ ว่าแล้ว การจะสลัดผ้ากันเปื้อนกระโดดออกจากบ้าน ไปรับหน้าที่สาวมั่น ให้สมกับเป็น Working Mom ยุคใหม่ เราก็ต้องมีเทคนิคสักหน่อย เพราะลำพังเลี้ยงลูกอย่างเดียวเวลาว่างก็หายากเต็มที ถ้าจะให้ไปวิ่งตามแฟชั่นอีก คงไม่ไหวแน่ๆ ถ้าอย่างนั้น มาดูเทคนิคง่ายๆ ที่จะทำให้คุณดูดีอยู่เสมอกันดีกว่าค่ะ      ...
Read More

วันอังคารที่ 1 กรกฎาคม พ.ศ. 2557

การดูแลลูก

บทความนี้เหมาะสำหรับคุณแม่หรือคุณพ่อมือใหม่ที่ต้อการเรียนรู้เกี่ยวกับการอาบน้ำ การแต่งตัวให้กับเจ้าตัวน้อย การดูแลเล็บ สะดือ และเส้นผม การอาบน้ำทุกๆวันให้กับเจ้าตัวน้อยวัยแรกเกิดนั้นไม่ใช่สิ่งที่จำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหน้าหนาวในวัยนี้ควรอาบน้ำด้วยฟองน้ำสำหรับพวกเขาก็เพียงพอแล้ว • เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดดวงตาน้อยๆโดยเริ่มจากการนำผ้าชื้นหมาดๆ หรือใช้สำลีก้าน (cotton bud)ชุบน้ำหมาดๆเช็ดจากด้านในสู่ด้านนอก   •...
Read More

ระบบปัสสาวะคุณผิดปกติหลังคลอดหรือไม่?

หากคุณแม่จาม, วิ่ง หรือ กระโดดและมักจะมีปัสสาวะไหลเป็นหยดๆตามมาด้วยล่ะก็ถึงเวลาที่จะต้องออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแล้วล่ะค่ะ ผู้หญิงส่วนมากที่อยู่ในภาวะตั้งครรภ์หรือหลังคลอดมักจะพบอาการนี้กันเป็นประจำเมื่อพวกเขาจาม, ไอ หรือวิ่ง อาการนี้ไม่ใช่อาการผิดปกติอะไร แต่ในเวลาที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์หรือเพิ่งคลอดใหม่ๆ นั้นกล้ามเนื้อส่วนนี้จะมีอาการบวมหรือเกิดความเครียดที่เกิดจากการตั้งครรภ์แต่ปัญหาเกี่ยวกับระบบกระเพาะปัสสวะของคุณแม่จะดีขึ้นหรือค่อยๆหายไปเมื่อกล้ามเนื้อส่วนนั้นมีอาการบวมน้อยลง...
Read More

เมื่อเจ้าตัวเล็กร้องไห้

คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่ต้องการปลอบลูกน้อยเมื่อร้องไห้นั่นคือต้องมีความอดทนและใจเย็นมากๆ หากมันยากมากที่จะทำใจเย็น คุณพ่อคุณแม่ต้องข่มมันไว้ค่ะ การปลอบนั้นมักจะใช้เวลาเสมอ เพราะฉะนั้นต้องค่อยๆปลอบพวกเขาและเจ้าตัวน้อยจะค่อยๆ อารมณ์ดีขึ้นไปเองเวลาที่คุณพ่อคุณแม่เห็นเจ้าตัวน้อยร้องไห้โดยที่ไม่รู้สาเหตุมักจะทำให้คุณพ่อคุณแม่ไม่สบายใจเสมอ แต่โดยส่วนมากเมื่อพวกเขาร้องไห้ พวกเด็กๆต้องการความอบอุ่น หรือไม่ก็อยู่ในอาการหิว...
Read More

เมื่อเจ้าตัวน้อยชอบร้องไห้ในที่ๆคนพลุกพล่าน

บางทีการที่เจ้าตัวน้อยร้องไห้นั้นก็เป็นเรื่องปกติธรรมดาของเด็กวัยนี้ แต่เป็นตัวคุณพ่อคุณแม่เองนี่แหละที่กังวลมากจนเกินไป บางทีคุณพ่อคุณแม่ควรจะเปลี่ยนทัศนคติ อย่างเช่นควรจะคิดว่า คนส่วนมากนั้นเข้าใจเวลาที่เจ้าตัวน้อยเกิดร้องไห้ขึ้นมา หากคุณแม่ต้องการให้น้ำนมลูกในที่สาธารณะ ก็ควรจะให้เจ้าตัวน้อยได้กินอิ่มอย่างที่เค้าเรียกร้อง อาจจะนำผ้าห่มเพื่อปกปิดเจ้าตัวน้อยในขณะให้น้ำนมจะทำให้คุณแม่รู้สึกเป็นส่วนตัวและไม่รู้สึกเหมือนมีคนจ้องมองอยู่ตลอด ขอบคุณบทความดีๆเกี่ยวกับแม่และเด็กจาก...
Read More

กังวลเรื่องการร้องไห้ โคลิค

โคลิค หรือ ภาษาไทยเรียกว่าการร้องร้อยวันนั้นช่างเป็นปัญหาใหญ่ของพ่อแม่ทุกคน โคลิคเป็นอาการที่เกิดขึ้นน้อยแต่ถึงแม้ว่าเกิดขึ้นได้น้อยแต่หากเกิดขึ้นแล้วก็สร้างความปวดหัวได้เป็นอย่างมาก อาการโคลิคของเด็กอาจจะผ่านไปได้ยากเพราะฉะนั้นหากมีปัญหาควรจะปรึกษาปัญหานี้อย่าล่าช้าเด็ดขาด อาการโคลิคเป็นอาการเจ็บป่วยระยะสั้นที่เจ้าตัวเล็กมักจะร้องไห้อย่างรุนแรง และให้ความรู้สึกเหมือนว่าพวกเขากำลังรู้สึกปวดท้องอย่างมาก อาการโคลิคสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อทารกมีอายุตั้งแต่...
Read More
© 2025 ผู้หญิงวันนี้ All rights reserved | Theme Designed by Seo Blogger Templates