หนุ่มสาววัยทำงาน ใครกำลังนอนน้อย อดนอนกันอยู่หรือเปล่า รู้หรือไม่..การอดนอนอาจทำลายสุขภาพ โดยไม่รู้ตัว
จากการทดลองของอเมริกา ให้หนูทดลองอดนอนเช่นเดียวกับมนุษย์ นอนน้อยกว่า 4-5 ชั่วโมงต่อวัน พบว่าหนูสูญเสียเซลล์สมองในส่วนของก้านสมองไปมากถึง 25 เปอร์เซ็นต์
ทั้งนี้ ทีมนักวิทยาศาสตร์ระบุว่า จำเป็นที่จะต้องศึกษาเพิ่มเติมอีกมาก โดยจะศึกษาสมองของคนที่ทำงานในช่วงเวลากลางคืนหลังจากเสียชีวิตเพื่อดูว่าผลลัพธ์จากการนอนไม่เพียงพอจะส่งผลต่อเซลล์สมองของมนุษย์ด้วยหรือไม่นอกจากนี้แล้วการศึกษาดังกล่าวยังอาจนำไปสู่การคิดค้นยาที่สามารถปกป้องเซลล์สมองที่อาจสูญเสียไปจากการนอนไม่พอได้อีกด้วย
| ขอบคุณบทความดีๆเกี่ยวกับสุขภาพ จาก thaiza.com |
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น